Капсикам — Задай боли перца!

Болят мышцы после возобновления тренировок: что делать?

Пора привести себя в форму!

Несколько месяцев не занимались спортом? Решили вернуться к активным тренировкам? Да это прекрасная идея! А на следующий день вместо приятного облегчения чувствуется интенсивная, тянущая боль в мышцах, скованность, слабость... Что такое? Похоже, это отсроченная мышечная боль — воспаление волокон мышц из-за травматизации во время тренировки. Как так получилось?

Давайте разбираться!

						Резко увеличили продолжительность тренировки?
					
						Ее интенсивность? 
					
						Начали с упражнений с утяжелением?
					
						Забыли о разминке?

Ваши мышцы не были подготовлены к такому после перерыва в занятиях! И решили громко сказать об этом — отсроченной мышечной болью (ОМБ).

Вот симптомы ОМБ:

тянущая мышечная боль через 8-12 часов

слабость и скованность

небольшая отечность

снижение силы в мышцах

интенсивная боль через 24-48 часов

Не волнуйтесь: Капсикам^® спасет ваши тренировки!

Неудачно позанимались и чувствуете интенсивную боль? Нанесите мазь Капсикам^®, она ускоряет процессы восстановления мышц!

5 компонентов Капсикам^® для восстановления мышц

Они активируют усиленный кровоток в мышечной ткани, уменьшают отек и снижают болевые ощущения.

Нонивамид — действует через TRPV1-рецепторы, обезболивает, разогревает

Скипидар живичный — улучшает кровообращение, облегчает боль

Бензилникотинат — расширяет кровеносные сосуды, усиливает кровообращение и ощущение тепла

Камфора — расширяет кровеносные сосуды, улучшает питание мышечных тканей

Димексид — помогает трансдермальной доставке активных компонентов, уменьшает отёк, воспаление

Капсикам^® обладает выраженными обезболивающим и противовоспалительным эффектами, что важно в условиях развития микротравмирования и воспаления мышц при ОМБ.

Капсикам^® действует через TRPV1-рецепторы, облегчает состояние перетруженной мускулатуры после тренировок, способствует заживлению травмированных волокон мышечной ткани, улучшает трофику поврежденной ткани (мышцы, связки), ускоряет процессы физиологического восстановления и дает возможность в более сжатые сроки возобновить тренировки.

Купить

Пробудите свои мышцы к жизни!

Как выглядит идеальная тренировка после перерыва? Лайфхаки от врачей* и фитнес-блогеров!

Нанесите Капсикам^® перед разминкой для разогрева мышц

Сделайте разминку для подготовки к тренировке

Нагружайте мышцы плавно, начиная с легких упражнений

Устройте растяжку после тренировки для расслабления

Помните:

любая тренировка должна начинаться с разминки от 15 до 30 минут, чтобы эффективно и безопасно заниматься спортом! Правильная разминка — это разогрев мышечной ткани, активация кровообращения и увеличение доставки кислорода и питательных веществ к мышцам.

Зачем наносить Капсикам^® перед разминкой?

Чтобы разогреть мышцы перед нагрузкой и снизить риск развития отсроченной мышечной боли!

С мазью мышцы получат дополнительную поддержку:

разогревающий и обезболивающий эффект

препятствие болевым ощущениям

улучшение питания мышц

усиление кровотока

Известные фитнес-блогеры уже используют Капсикам^®!

Они покажут видео-туториалы с упражнениями для укрепления мышц и расскажут, почему важно наносить Капсикам^® перед разминкой.

Как сделать ноги худыми и стройными дома и без диет?

Sveta Roytburd

Здоровая спина и что делать, если есть проблемы?

Misha Prygunov

Тренировка по арту дома! Это может делать каждый!

Дмитрий Кузнецов

Тренировка на ягодицы с фитнес резинками.

Анастасия Завистовская

Нужно стать Сильнее? Пробуем силовую йогу.

Артур Паталах

Разминка перед тренировкой на 10 минут

TGYM – лучший фитнес канал

Где купить?

Выберите удобную онлайн-аптеку и закажите мазь Капсикам^® для укрепления мышц!

*Материалы созданы по статьям:

«Возобнови тренировки правильно» (В.Н.Шишкова, к.м.н.)
«Боль в мышцах после нагрузки» (В.Н.Шишкова, к.м.н.)

1. European guidelines for the management of chronic non-specific low back pain, Nov 2004
2. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «Капсикам®»