Несколько месяцев не занимались спортом? Решили вернуться к активным тренировкам? Да это прекрасная идея! А на следующий день вместо приятного облегчения чувствуется интенсивная, тянущая боль в мышцах, скованность, слабость... Что такое? Похоже, это отсроченная мышечная боль — воспаление волокон мышц из-за травматизации во время тренировки. Как так получилось?
